 |
||
育ち盛りにサプリメントは不可欠
肉体的にも精神的にも成長の真っ只中にある子どもたちは、
人生の中でも最も栄養素を必要としている時期
血・肉・骨を形成する大切な年代に栄養不足は厳禁です。
大人以上にバランスのとれた食事に気を配り、
必要に応じてサプリメントを利用することをおすすめします。
食べたものがそのまま体を形成するので、ジャンクフードは極力避け、
質のよい素材から取り入れるよう配慮する必要があります。
骨や筋肉の元となるカルシウム・マグネシウムと亜鉛、プロテインは、
積極的に取り入れてほしいのです。
また、鉄分が不足すると乳児の夜泣きやアレルギーの原因になったり、
小児や思春期の集中力低下にもっながるので十分な摂取が必要なのです。
サプリメントは年齢に応じて
味覚が形成される0歳〜6歳までの間は素材の味を生かした
食事を与えるようにしましょう。
食事の量が日によって変わりやすいので、足りなかった栄養素の
サプリメントを成人の半分の量を目安に与える。
飲料タイプが望ましいが、錠剤ならミルやすり鉢で砕くこと。
この時期は、脂肪の摂取量が足りないと脳の成長に
悪影響を与える恐れがあるので、脂肪分の制限はしないこと。
大人の常識をそのまま子どもにあてはめるのは危険である。
小学校に入学したら、摂取量は大人の4分の3、
高学年になったら同量、中学から高校1年生くらいの時期は
大人の1.5倍の量が目安。
多動児は栄養不足が原因
多動児とは、絶えずそわそわして落ち着きのない子どものことで、
社会問題にもなっている。
精神的に不安定で頻繁に大暴れする多動児は、
学校でも除け者扱いされたり、授業に集中できないために
成績も振るわないことが多い。
子どもの多動性は、栄養のバランスが悪いことに
起因するともいわれる。
特に甘いジュースの飲みすぎで起こる低血糖症や、
ミネラル不足による神経障害、リノール酸の代謝異常が主な原因。
食品添加物の影響という説もあるので、加工食品を与えすぎないことも大切だ。
 （あなたに合ったサプリメントを探すためのQ&A窓口）サプリメント お問合せフォーム フリーダイヤルでのお問合せ  0120-083-700ご相談・ご注文も承ります。 電話受付時間/平日10：00〜17：00（土日祝祭日除く） |
| Japan Suplease |
