理想量健康法 |
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| 日本では、いまだにサプリメントが「薬」「錠剤」といった見方をされているから・・・ |
「生命の鎖」
この総合ビタミンを摂取した上で、自分の体調や症状に合わせて、
とくに足りないビタミンを理想摂取量である保健量の範囲内までトッピングしていくのが、
理想的な摂取法です。
テレビのCMなどでは、いまだに3〜4種類程度のビタミンを補給して症状の緩和
を謳っている広告が少なくありません。
しかし、そうした古い摂取の仕方では、今日、私たちが直面している「栄養過剰の栄養失調」と
いうアンバランスを解消することはできないのです。
私たちの代謝に関わる重要な栄養素の輪のことを「生命の鎖」といいます。
すなわち、ビタミン、ミネラル、植物性タンパク質、食物繊維(ファィバー)、レシチン、EPA、
DHA(オメガ3)の6アイテムですが、
これを総合的にバランスよく補給していくことが大事なのです。
この6アイテムは、さらに分解すると、ビタミン13個、ミネラル20個など計45個。
その栄養素が1つでもゼロになれば、生命の鎖は断ち切られ、人間は死んでしまうのです。
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