しかし、肉類や乳製品をはじめとして、いろいろな
食品に含まれていますから、不足することは、
まずありません。
おもな作用は肝機能の増強です。
過剰に摂取すると、ほかのアミノ酸(イソロイシン、バリン)との
バランスをくずし、免疫力を低下させます。
偏食を避け、幅広い食品を取り入れた
食生活を心がけましょう。
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ロドプシンの主成分はビタミンAとタンパク質が
結合したものです。
目の網膜には、ロドプシンという紫色の色素があり、
これが光の刺激を受けたとき脳に信号を伝えて「見える」と感じさせます。
ロドプシンは眼を使うことにより徐々に分解してしまいます。
ブルーベリーに含まれる赤紫色の色素のアントシアニン
(ビルベリーに含まれるアントシアニンを「VMA」と呼ぶ)は、
ロドプシンの再合成を促進させ、視覚機能の回復に役立ちます。
加齢などによって、ロドプシンは分解され減少しますが、
VMAには、ロドプシンの再合成を促進する作用があり、
すなわち、その作用こそが眼精疲労を癒したり、
近視を改善したりするわけです。
そしてその作用には即効性があり、アントシアニン色素「VMA」を摂取後、
4時間後に回復効果が現れ、24時間持続して、
消失することが確認されています。
そしてブルーベリーエキスを1日に120mg〜250mg摂取すると
1〜2ヶ月で視力改善効果が現れるようです。
また弱い光の中での視力を改善し、眼精疲労を軽減します。
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・ローヤルゼリー(王乳)
(ろーやるぜりー)”神秘の食品”
ローヤルゼリーには、ハチミツに比べ必須アミノ酸をはじめとする
アミノ酸類が豊富に含まれています。
単品で40種類以上の栄養素をもつといわています。
このアミノ酸類は良質なタンパク質を構成し、
ほかの脂肪酸などの各種の微量成分も含んでいます。
そしてこのアミノ酸はそれぞれ重要な働きをもち、
まずリジンは成長促進と機能促進に作用しメチオニンは
解毒作用や肝臓の脂肪沈着に役立ち、肝臓機能を促進します。
バリンは体力を回復し健康維持に役立ちます。
さらにローヤルゼリーには、ビタミンB群をはじめ、
パントテン酸、アセチルコリン、イノシトールなど
豊富な栄養素が含まれています。
パントテン酸には善玉コレステロールを増やし免疫力を向上させる
作用があり、アセチルコリンには脳の活性化(物忘れ)や血圧調整作用があり
イノシトールには脂肪肝や肝硬変などの予防になる栄養素です。
●更年期障害 ●老化防止
●乳幼児の発育促進 ●制ガン作用
●慢性前立腺炎 ●自律神経失調症
●免疫力の活性化
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